5 Remedios caseros para la tos naturales y eficaces
Algunos remedios caseros para la tos que se pueden utilizar de manera efectiva y natural. Con tan solo un par de ingredientes como la miel, el limón y el jengibre se pueden preparar diferentes tés o infusiones para lidiar con este problema tan molesto.
1: Té de jengibre
El té de jengibre es uno de los mejores remedios caseros para la tos. Las propiedades que tiene el jengibre se pueden utilizar para reducir la irritación, la sequedad y la mucosidad en la garganta.
Ingredientes:
- 1 taza de agua
- 2 o 3 rodajas finas de jengibre fresco (lavado y pelado)
- Opcional: Un chorrito de limón o media cucharadita de miel.
Preparación (Paso a Paso)
- Hervir: Pon a calentar el agua en una olla pequeña hasta que empiece a hervir.
- Infusionar: Agrega las rodajas de jengibre, baja el fuego al mínimo y déjalo hervir tapado durante 5 a 10 minutos (según qué tan fuerte te guste el sabor).
- Servir: Apaga el fuego, pasa el líquido por un colador directamente a tu taza y añade el limón o la miel si lo deseas.
2: Miel y limón
Cuando se trata de remedios caseros para la tos, la miel y el limón son dos ingredientes clave. La miel es conocida por sus propiedades antibacterianas y se suele utilizar dentro de una gran variedad de remedios caseros.
Ingredientes
- 1 taza de agua
- El jugo de medio limón fresco
- 1 o 2 cucharadas de miel pura de abejas
Preparación (Paso a Paso)
- Calentar el agua: Pon a calentar la taza de agua hasta que esté bien caliente, pero sin que llegue a hervir por completo (el agua hirviendo puede restarle propiedades medicinales a la miel).
- Mezclar: Sirve el agua caliente en una taza, añade las cucharadas de miel y remueve bien hasta que se disuelva por completo.
- Añadir el toque final: Agrega el jugo del medio limón exprimido y mezcla un poco más.
3: Zumo de piña
La magia de la bromelina: Esta enzima presente en la piña tiene potentes propiedades antiinflamatorias y mucolíticas. Ayuda a disolver la mucosidad acumulada en los pulmones y las vías respiratorias, facilitando su expulsión.
Para potenciar su efecto contra la tos y el catarro, lo mejor es combinarlo con ingredientes antibacterianos:
Ingredientes:
- 1 vaso de zumo de piña natural (recién licuado, no de caja), 1 cucharada de miel y una pizca de jengibre rallado o pimienta negra.
- Preparación: Mezcla muy bien todos los ingredientes en un vaso.
- Uso: Toma un cuarto de vaso unas 3 veces al día hasta que la tos disminuya.
4: Gárgaras de agua salada
Para calmar la tos y aliviar el ardor en la garganta es recomendable hacer gárgaras de agua salada. Se trata de un remedio muy efectivo que alivia temporalmente el dolor y la picazón de garganta que genera la tos.
Para hacer este remedio solo se debe preparar una solución salina con agua tibia y sal, que luego se utiliza para hacer gárgaras. Generalmente, se disuelve aproximadamente media cucharadita de sal en una taza de agua tibia.
Es importante utilizar agua tibia en lugar de caliente para evitar quemaduras en la garganta y para que resulte más cómodo hacer las gárgaras.
5: Leche caliente con miel
Otro remedio que se puede utilizar para aliviar la tos es la leche caliente con miel. Tal como mencionamos antes, la miel tiene propiedades antibacterianas que pueden ser muy útiles para la tos, además, la leche le aporta un sabor agradable a la combinación.
El calor de la leche caliente también puede ayudar a reducir la inflamación en la garganta y a aliviar la congestión nasal, lo que facilita la respiración y reduce la tos.
Regularmente, se recomienda beber esta mezcla lentamente antes de acostarse para ayudar a calmar la garganta irritada y reducir la tos durante la noche.
Cuándo buscar atención médica
Aunque la mayoría de las veces la tos es causada por un resfriado común o catarro y desaparece sola en unos días, existen ciertas señales de alerta que indican que es momento de dejar a un lado los remedios caseros y acudir al médico de inmediato.
Debes buscar atención médica si presentas cualquiera de los siguientes síntomas:
- Dificultad para respirar: Sentir que te falta el aire, respiración silbante (pitos en el pecho) o respirar mucho más rápido de lo normal.
- Dolor en el pecho: Dolor agudo o una sensación de opresión en el pecho al toser o al respirar profundo.
- Tos con sangre: Expulsar sangre o esputo (flema) con hilos de sangre, sin importar la cantidad.
- Labios o rostro azulados: Esto es una señal grave de falta de oxígeno en la sangre (cianosis).
Deja una respuesta